黄帝内经的饮食观

    《黄帝内经·灵枢·五味论》中提及：“肝病禁辛，心病禁咸 ，脾病禁酸
，肾病禁甘 ，肺病禁苦。”假设你患上了肺病，肺主一身之气，而苦味主降，食用了苦味的食物，就会使原本就缺乏的肺气渲散出来，导致病况加剧 ，对身体形成更大的的损害。同理 ，有肝病的话
，就要禁食辛味；有心病的话，就要少吃咸味的食物；有脾病就不要吃酸的食物；有肾病就不要吃甜的食物。

    综上所述，《黄帝内经》告知咱们五味与五脏有亲近的对应联系
，所以一旦咱们患上了某种疾病
，就要学会禁食某些滋味的食物，这就称为“五味所禁”
，也便是俗语说的“忌口”。首要仍是在于平常要注意饮食的清淡。淡则养中土脾胃 ，便是维护了咱们人体赖以滋补一切的“地”的问题
。此处的“地”对应的便是《黄帝内经》中“地食人以五味” 。因而，中医养生之道中关于饮食方面一再强调“清淡”二字，五味过重就会伤身。